¿Qué es el Síndrome de Colon Irritable?
El síndrome de colon irritable (SCI) es una afección funcional del sistema digestivo que afecta a muchas personas en la actualidad. Desde la perspectiva de la medicina integrativa, entendemos que este trastorno no surge de una sola causa, sino de la interacción entre múltiples factores que desbalancean nuestro bienestar integral.
Principales Causas del Colon Irritable
1. El Estrés: El Factor Silencioso
Uno de los factores más determinantes en el desarrollo del colon irritable es el estrés emocional. Nuestro sistema digestivo está profundamente conectado con nuestro estado mental y emocional. Cuando experimentamos estrés crónico, nuestro cuerpo libera cortisol y adrenalina, lo que acelera el tránsito intestinal o lo ralentiza, generando síntomas desagradables.
La medicina integrativa reconoce que el intestino es nuestro «segundo cerebro», por lo que trabajar en la gestión del estrés es fundamental para la recuperación digestiva.
2. Mala Alimentación: Un Factor Clave
Una dieta desequilibrada, rica en alimentos procesados, grasas saturadas y bajos en fibra contribuye significativamente al desarrollo del SCI. Los alimentos inflamatorios, el exceso de azúcares refinados y la falta de nutrientes adecuados debilitan la integridad de nuestro sistema digestivo, facilitando la aparición de síntomas.
Síntomas Característicos
Los síntomas del colon irritable varían de persona a persona, pero los más comunes incluyen:
- Abdomen inflamado: Sensación de hinchazón y distensión abdominal, especialmente después de las comidas.
- Dolores cólicos: Calambres y molestias abdominales que pueden variar en intensidad.
- Alteraciones en el tránsito intestinal: Diarreas frecuentes o, por el contrario, estreñimiento persistente.
Estos síntomas pueden fluctuar según los niveles de estrés, la calidad de la alimentación y otros factores relacionados con el estilo de vida.
Una Mirada Integral
Desde la medicina integrativa, el colon irritable no es simplemente un problema digestivo aislado. Es una manifestación de que nuestro cuerpo está comunicándose con nosotros, señalando desequilibrios que requieren atención en múltiples áreas: emocional, nutricional y del estilo de vida.
La Dra. Gladys Daca Richero nos invita a adoptar un enfoque holístico donde, además de abordar los síntomas, trabajemos en identificar y tratar las causas raíz de esta condición.
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